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Kick Ass Pilates & Barre in Köln

Entdecke Kick Ass Pilates bei YTTP in Köln

Erlebe die transformative Kraft von Pilates und stärke Körper und Geist. Bei uns stehen effektive Workouts und ein unterstützendes Gemeinschaftsgefühl im Mittelpunkt.

Überzeuge dich selbst mit einer vergünstigten Probestunde.

  • die erste Stunde für nur 13,- €
  • gültig für alle Kurse in unseren drei Studios
  • lerne uns unverbindlich kennen
Frau macht yoga

Warum Pilates?

Die Modularität unseres Ausbildungskonzepts ermöglicht es dir flexibel einzusteigen. Egal ob du am Anfang deiner Yoga Karriere bist oder bereits Lehrer:in bist.

1. Ganzheitliche Stärkung

Pilates konzentriert sich auf die Kernmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die allgemeine Stabilität.

2. Flexibilität und Beweglichkeit

Durch fließende Bewegungen und gezielte Dehnungen steigerst du deine Flexibilität und Beweglichkeit.

3. Achtsamkeit im Training

Jede Übung wird mit bewusster Atmung und Präzision ausgeführt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Pilates Kurs entdecken

Unsere Pilates Kurse

Komm vorbei und entdecke Pilates bei Yoga To The People. Melde dich jetzt zu einer Probestunde an und erlebe die wohltuende Wirkung von Pilates auf Körper und Geist.

Entdecke unseren Pilates Kurskalender

So findest du uns

Unsere Pilates-Klassen finden sowohl im Studio YTTP Gallery als auch im Belgischen Viertel statt. Beide Studios sind bequem über die Venloer Straße erreichbar. Die Anreise mit dem Fahrrad oder den öffentlichen Verkehrsmitteln ist am einfachsten. Die nächstgelegene U-Bahn-Haltestelle für das Studio Gallery ist "Venloer Str./Gürtel", während die nächste S-Bahn-Haltestelle "Köln-Ehrenfeld" ist. Zum Standort im Belgischen Viertel gelangst du am besten über den Bahnhof Köln West oder die Haltestelle Friesenplatz.

Häufig gestellte Fragen

Unser Team beantwortet eure am häufigsten gestellten Fragen rund um YTTP Pilates.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln. Es kombiniert Atmung, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen Bewegungsabläufen.

Diese Frage hat Maria beantwortet

Für wen ist Pilates geeignet?

Pilates ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Es bietet Anpassungsmöglichkeiten für Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere, und Personen mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen.

Diese Frage hat Antonia beantwortet

Wie oft sollte ich Pilates praktizieren?

Für dein optimales Wohlbefinden empfehlen wir, Pilates 2-3 Mal pro Woche zu praktizieren. Es hängt jedoch von Ihren persönlichen Zielen, deinem Zeitplan und deinem Fitnesslevel ab. Wenn du mit Pilates startest, gehe es langsam an.

Diese Frage hat Maria beantwortet

Muss ich mich für Kurse anmelden?

Ja, aufgrund begrenzter Plätze ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Du kannst dich online über unsere Website anmelden.

Diese Frage hat Nadine beantwortet

Was passiert, wenn ich einen gebuchten Kurs nicht besuchen kann?

Bitte storniere sofort deinen Platz, so dass dieser jemand anderem zur Verfügung gestellt werden kann.

Diese Frage hat Maria beantwortet

Gibt es Anfängerkurse?

Ja, wir bieten Kurse an, die für Pilates - Beginner geeignet sind. Details findest du auf unserer Website in den Kursgbeschreibungen.

Diese Frage hat Maria beantwortet

Ist Pilates sicher während der Schwangerschaft?

Pilates kann während der Schwangerschaft sehr hilfreich sein, um deinen Rücken und dein Becken zu stärken. Unsere qualifizierten Trainer helfen dir, die geeigneten Anpassungen in der Pilates- Klasse zu finden.  Informiere bitte deine Trainerin/ deinen Trainer vor der Klasse über deine  Schwangerschaft.

Diese Frage hat Katharina beantwortet

Was mache ich, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?

Informiere bitte deine Trainerin/ deinen Trainer vor der Stunde über jegliche gesundheitliche Einschränkungen oder Bedenken. Ihr könnt dann gemeinsam Übungen anpassen, um deine Sicherheit und Gesundheit zu gewährleisten. Pilates kann gerade im Fall von Rückenbeschwerden sehr unterstützend wirken.

Diese Frage hat Nadine beantwortet

Wie unterscheidet sich Pilates von Yoga?

Obwohl beide Praktiken Körperbewusstsein, Atmung und Flexibilität betonen, konzentriert sich Pilates stärker auf die Stärkung der Core- und Rückenmuskulatur. Pilates kann dadurch deine Yogapraxis durch mehr Stabilität aus deiner Körpermitte unterstützen.

Diese Frage hat Maria beantwortet

Bietet das Studio Privatstunden an?

Ja, wir bieten auch Privatstunden an, die speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Schreibe uns einfach eine E-Mail.

Diese Frage hat Antonia beantwortet

Neu

YTTP App

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Mit der ersten Version der App kannst du:

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