Straight to the Line

Der Fokus dieser kompakten Weiterbildung sind anatomische Hintergründe in der Yogapraxis. Unser erfahrenes LehrerInnen-Team vermittelt dir einerseits das Verständnis über die häufigsten Verletzungen und auch geläufige Erkrankungen, die Übende zum Yoga bringen. 

Es werden therapeutische Sequenzen erarbeitet ganz mit dem Fokus auf Techniken für eine gesunde Ausrichtung. Es liegt uns am Herzen, dir neben theoretischem Wissen auch praktische Inspirationen für deine eigene Praxis und deinen Unterricht mitzugeben. Ein wesentlicher Teil dieser Ausbildung ist das eigene Üben.

Zusätzlich erhältst Du ein Workbook, in dem Du die die Inhalte nacharbeiten und nachlesen kannst. 

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Detaillierte Schwerpunkte dieser Fortbildung sind:

• deine eigene Übungspraxis (du gehst in die eigene Körpererfahrung, denn nur wenn wir das Asana wirklich körperlich verinnerlicht haben, können wir sie verständlich an andere weitergeben) 
• Alignment & Bodyreading (du lernst Körper zu sehen und ganz individuelle Unterstützung zu geben)
• Assists (du lernst zielführend verbale und haptische/körperliche Assists in den Asanas zu geben) 
• funktionelle Anatomie (du wiederholst und vertiefst bereits vorhandenes Wissen, um so die Zusammenhänge zu verstehen)
• Therapeutisches Yoga (Übungspraxis bei Einschränkungen/Verletzungen/Beschwerden)
• Heranführen an Hilfsmittel im Yoga (Blöcke, Gurte, Bolster)
• Bandhas und Pranayama 

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Dozent*Innen: Lula Schwarz, Stefan Steinshorn & Maria Graffelder

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Die Dozent*Innen haben eine langjährige eigene Yogapraxis, Erfahrung im Dozieren und sind einem Stil über viele Jahre eng verbunden.

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