11.-13. Oktober 2024 Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr
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‍Als erfahrene Lehrerin und Expertin im Bereich Breathwork bringt Katharina eine Fülle von Wissen und Erfahrung mit, um dir die Techniken und Prinzipien des Atembewusstseins zu vermitteln. Von grundlegenden Atemtechniken bis hin zu fortgeschrittenen Methoden des Pranayama, erfährst du, wie du deinen Atem als Werkzeug zur Selbstregulierung und Stressbewältigung einsetzen kannst.

Das Modul behandelt auch die Wissenschaft hinter dem Atem, einschließlich der physiologischen und psychologischen Aspekte des Atmens. Du lernst, wie der Atem dein Nervensystem beeinflusst und wie du durch gezielte Atemtechniken dein Wohlbefinden steigern kannst und diese auch deinen SchülerInnen vermitteln kannst.

Darüber hinaus erfährst du, wie du Atemtechniken effektiv in deinen Unterricht integrieren und deinen Schülern helfen kannst, eine tiefere Verbindung zu ihrem eigenen Atem zu entwickeln. Dieses Modul ist nicht nur Teil der  Ausbildung, sondern eine transformative Erfahrung, die dir hilft, deinen Atem als kraftvolles Instrument für persönliche Entwicklung und Selbstbewusstsein zu nutzen

‍Inhalte des Breathwork-Moduls:
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1. Anatomie und Physiologie: Vertiefe dein Verständnis für die grundlegenden Aspekte des Atmens, um eine solide Basis für deine Atempraxis und deine Lehre zu schaffen.

2. Breathwork unterrichten: Erlerne Techniken und Atem-Sequenzen, die dir ermöglichen, verschiedene Aspekte von Breathwork in deinem Unterricht zu integrieren.

3. Emotionale Regulation durch den Atem: Erforsche, wie der Atem als kraftvolles Werkzeug bei der emotionalen Verarbeitung helfen kann.

4. Integration von Atemarbeit in deine eigene Yogapraxis: Lerne, wie du bewusstes Atmen in deine Asana-Praxis und Meditation einbeziehen kannst, um eine tiefere Verbindung zu Körper und Geist zu schaffen.

5. Unterrichtspraxis und Individuelles Feedback: lerne, Breathwork zu unterrichten und erhalte direktes Feedback von Katharina und deinen MitschülerInnen.

Breathwork ist ein wunderbares Add- On für deinen Unterricht und Workshops. Erweitere deine Unterrichts-Skills mit diesem ganz besonderen Modul.

17. - 19. Januar 2025 Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr 
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Während kraftvolle verbale Hilfestellungen unverzichtbar sind, bieten präzise manuelle Assists eine wertvolle Erweiterung für dein Unterrichts Repertoire.Dieses 25h Modul lehrt die Kunst der Hands-On Adjustments, nicht nur über Theorie, sondern auch über ausgiebiges praktisches Üben und individuelles Feedback.Das Modul legt besonderen Fokus darauf, dein Verständnis für die richtigen Zeitpunkte und Methoden manueller Hilfestellungen zu schärfen. Du lernst, wie du sie gezielt einsetzt, um das Asana-Verständnis deiner Schüler zu vertiefen und ein sicheres Praktizieren zu fördern. Ziel ist es, die individuelle Praxiserfahrung deiner Schüler durch Bewusstseinsförderung für ihre Haltungen zu intensivieren. Du wirst lernen aus sorgfältiger Beobachtung heraus persönliche, effektive Assists und Adjustments erkennen und einfühlsam anwenden zu können, stets in Übereinstimmung mit dem Lernziel der Stunde und unterstützt durch klare verbale Anleitungen.

‍Inhalte des Advanced- Adjustment- Moduls:
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1. Feinabstimmung der Asanas im Vinyasa Flow: Vertiefe dein Verständnis für die verschieden Facetten fortgeschrittener Asanas einer fließenden Vinyasa Klasse und lerne, wie du durch präzise Korrekturen die Dynamik deiner Klassen verbessern kannst.
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2. Fortgeschrittene Adjustments im Vinyasa Flow: Erlange neue Perspektiven zu fortgeschrittenen Anpassungen und lerne, wie du Herausforderungen in verschiedenen Asanas innerhalb des Vinyasa-Flows effektiv ansprechen kannst.
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3. Hands-On Assists im Vinyasa Flow: Entwickle deine Fähigkeiten, punktgenaue und sinnvolle Berührungen in der dynamischen Abfolge des Vinyasa zu integrieren, um deine Schüler tiefer in ihre Praxis zu führen und ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zu vermitteln.
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4. Energetische Ausrichtung im Vinyasa Flow: Erforsche die energetischen Aspekte von Adjustments im Kontext des Vinyasa Flow und entdecke, wie du durch gezielte Berührung den Energiefluss in den Asanas innerhalb der Vinyasa Sequenz lenken kannst.

5. Hospitationen: Du hast die Möglichkeit, in zwei  YTTP- Klassen zu assistieren und das Gelernte anzuwenden. Unsere Mentor Lehrer:innen geben dir direkt nach der Klasse Feedback

07.-09. Februar 2025 Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr
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‍In diesem Modul widmen wir uns intensiv dem Thema Meditation. geleitet von Katharina Seeger in Kooperation mit der Neurowissenschaftlerin Alina Claßen. Wir erforschen und erlernen zentrale Meditationstechniken und untersuchen ihre spezifischen Auswirkungen, insbesondere in Bezug auf ihre Anwendung im Yogaunterricht. Um einen wissenschaftlich fundierten Zugang zur Meditation zu erhalten, beziehen wir aktuelle Forschungsergebnisse mit ein und tauchen mit Alina Claßen in die Neurowissenschaft ein. Dabei beleuchten wir, wie Meditation auf neurobiologischer Ebene wirkt und wie diese Erkenntnisse unsere Praxis und Lehre bereichern können.

Du erhältst nicht nur Einblick in diverse Meditationsformen, sondern auch in die zugrundeliegenden neurowissenschaftlichen Mechanismen. Erfahre, wie Meditation tiefgreifende Effekte auf Körper und Geist ausübt, indem sie neuronale Verbindungen stärkt, Stressreaktionen reduziert und das emotionale Wohlbefinden steigert. Dieses Modul bietet eine einzigartige Gelegenheit, die transformative Kraft der Meditation aus einer wissenschaftlich fundierten Perspektive zu erkunden und zu verstehen.

‍Inhalte des Moduls:
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1. Neurowissenschaftliche Grundlagen der Meditation: Tauche ein in die Welt der Neurowissenschaft und erfahre, wie Meditation das Gehirn beeinflusst. Alina wird wertvolle Einblicke in die aktuellen Erkenntnisse der Neurowissenschaft im Zusammenhang mit Meditation bieten.

2. Meditationstechniken für verschiedene Bedürfnisse: Entdecke eine Vielfalt von Meditationstechniken, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Lebenssituationen zugeschnitten sind. Von Achtsamkeitsmeditation bis zu Transzendentaler Meditation – dieses Modul bietet ein umfassendes Repertoire.

3. Praktische Anleitungen und Übungen: Erlebe geführte Meditationssitzungen und praktische Übungen, um die verschiedenen Techniken unmittelbar zu erfahren. Katharina und Alina werden ihre jahrelange Erfahrung als Meditationslehrerinnen nutzen, um dich durch transformative Meditationen zu führen.

4. Integration der Meditation in den Alltag: Lerne, wie du Meditation in deiner täglichen Routine integrieren kannst, um langfristige positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken und aus diesem Wissen heraus deine SchülerInnen anleiten zu können.

06.-08. Juni 2025 Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr 
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‍Dieses spezialisierte und intensive Modul bietet eine tiefgehende Erforschung des Ashtanga Yoga Systems, einer der dynamischsten und inspirierendsten Formen des modernen Yoga - ideal für YogalehrerInnen, die ihre Kenntnisse im Ashtanga Yoga vertiefen und ihre Fähigkeiten in dieser kraftvollen und transformierenden Praxis erweitern möchten. Tauche mit Katy Scherer in die Welt des Ashtanga Yoga ein und entdecke, wie du diese tiefe und dynamische Praxis in deinen Unterricht und dein Leben integrieren kannst.

Inhalte des Moduls:
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1. Geschichte und Philosophie: Einblick in die Ursprünge des Ashtanga Yoga. Erfahre mehr über die philosophischen Grundlagen, die diese Praxis prägen, und wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelt hat.

2. Intensive Praxis: Tauche tief in die Primary Series ein, die als Yoga Chikitsa bekannt ist. Du wirst jede Pose detailliert üben, die korrekten Vinyasas (Bewegungsabläufe) erlernen und verstehen, wie man die Asanas an unterschiedliche Körper und Fähigkeiten anpasst.

3. Atem, Bandhas und Drishti: Erforsche die drei Schlüssel des Ashtanga Yoga – Ujjayi Atem (der siegreiche Atem), Bandhas (Energieverschlüsse) und Drishti (Blickpunkt). Diese Elemente sind entscheidend für die Praxis und helfen, einen meditativen Zustand zu erreichen.

4. Methodik des Unterrichtens: Entwickle die Fähigkeiten zum Anleiten einer Ashtanga-Klasse, von der Anfänger- bis zur fortgeschrittenen Ebene. Lerne, wie man effektiv anleitet, korrigiert und jeden Schüler individuell unterstützt.

5. Persönliche Praxis und Selbsterforschung: Vertiefe deine eigene Ashtanga-Praxis. Erkenne, wie diese intensive Praxis nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine spirituelle Entwicklung beeinflusst.

6. Integration in den modernen Yogaunterricht: Wir diskutieren, wie Ashtanga Yoga in verschiedenen Unterrichtsumgebungen integriert und angepasst werden kann, um es einer breiteren Gruppe von Schüler:innen zugänglich zu machen.

25. - 27. Oktober 2024 Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr 
Mindestteilnehmendenzahl: 10
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In dem Modul “Reconnect your body and mind” geht es um die Verbindung von Yoga und dem Körperlichen mit unserer Psyche. Vieles von dem, was wir erleben, wird nicht nur in unserem Gedächtnis gespeichert, sondern auch in unserem Körper. Nicht umsonst werden Traumata als „verkörperter Schrecken“ bezeichnet. Im Yogaunterricht werden wir durch emotionale Reaktionen mit der Geschichte der Menschen, die wir unterrichten, konfrontiert. Auf unserer eigenen Matte erleben wir uns selbst – und das kann nicht nur angenehm sein. Dieses Modul hat zum Ziel, genau hier die Schnittstelle zu bilden: zwischen Yoga, dem Körper und unserer Psyche. Hintergrundwissen über die westliche und gleichzeitig die östliche Perspektive auf mentale Gesundheit und psychische Belastung bilden die Grundlage. Darauf aufbauend werden erfahrungsbasiert Yogaasanas, Pranayama, Meditationen und deren Auswirkung auf unser Fühlen und Denken besprochen. Denn Yoga ist ein Tool, um uns zu regulieren, es ist aber auch ein Tool, um in Beziehung zu treten. Mit uns und mit unseren Yogaschüler:innen.

22. - 24. November 2024  Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr 
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‍Anspruchsvolle Asanas verstehen und unterrichten - das ist unser Anliegen in diesem Modul. Steffi Lenz und Nadine Bader praktizieren beide seit 20 Jahren fortgeschrittene Asanas und unterrichten diese in Klassen und Workshops. In diesem Modul hast du die Möglichkeit, dein Verständnis und deine Fertigkeiten für weniger gängige, jedoch herausfordernde Asanas zu erweitern. Hier lernst du die Feinheiten, die beim Meistern von Armbalancen, beim Einnehmen des Handstands oder beim Vertiefen in fortgeschrittene Yoga-Positionen wichtig sind. Fortgeschrittene Asanas sind komplex und erfordern eine gezielte, sorgfältige Vorbereitung.

Dieses Modul erweitert dein Wissen und deine Praxis, indem du lernst, diese anspruchsvollen Asanas sicher und effektiv auszuführen. Du wirst in der Lage sein, deine Fähigkeiten in bestimmten Posen zu verbessern, neue Varianten und Übergänge zu entdecken und zu üben. Wir bieten dir umfangreiche Inhalte, um dein Repertoire zu erweitern und um diese fortgeschrittenen Asanas mit Kompetenz und Sicherheit zu unterrichten. Erweitere dein Angebot und unterstütze deine SchülerInnen dabei, neue Herausforderungen mit Zuversicht anzunehmen

‍Inhalte des Moduls:
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1. Detaillierte Asana-Anatomie: Erforsche die anatomischen Feinheiten fortgeschrittener Asanas, um ein tiefes Verständnis für die biomechanischen Prinzipien hinter jeder Pose zu entwickeln.

2. Fortgeschrittene Techniken und Variationen: Erhalte Zugang zu einer Vielzahl von fortgeschrittenen Asanas, Techniken und Variationen, die deine Fähigkeiten erweitern und deine eigene Praxis bereichern.

3. Sicherheit und Adjustments: Lerne, wie du fortgeschrittene Asanas sicher unterrichtest und anleitest, und erlerne effektive Adjustments.

4. Praxisorientierter Unterricht: Durch praktische Übungen und Teaching Labs wirst du die Gelegenheit haben, das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen und deine Lehrfähigkeiten zu verfeinern.

13. - 15. Dezember 2024 Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr 
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Im Rahmen unserer 300-Stunden Yogalehrerausbildung präsentieren wir einspezielles 25-Stunden-Modul, das ganz der Praxis und Lehre von Yoga Nidra gewidmet ist. Yoga Nidra, oft als "yogischer Schlaf" bezeichnet, ist eine mächtige Technik für tiefe Entspannung und Transformation. In diesem Kurs tauchst du in die tiefe und wohlige Ruhe ein, die Yoga Nidra bietet.
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‍Inhalte des Moduls:
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1. Theoretische Grundlagen: Du lernst die Ursprünge, die philosophischen Konzepte und die wissenschaftlichen Aspekte von Yoga Nidra kennen. Wir erforschen, wie Yoga Nidra auf Körper, Geist und Seele wirkt und wie es zur Stressreduktion und Selbstheilung beitragen kann.

2. Praktische Anleitung: Erfahre Yoga Nidra aus erster Hand durch geführte Sitzungen. Du übst, wie man Yoga Nidra-Sitzungen leitet, indem du die Kunst der Skripterstellung, der Stimmführung und der Schaffung einer unterstützenden Umgebung für die Praktizierenden erlernst.

3. Methodik und Didaktik: Wir behandeln, wie Yoga Nidra in verschiedene Yogastile und Unterrichtssettings integriert werden kann. Du erfährst, wie du Yoga Nidra an verschiedene Zielgruppen anpassen und in deinen Unterricht einbinden kannst.

4. Persönliche Praxis und Selbsterfahrung: Vertiefe deine eigene Praxis und erlebe persönliche Transformation. Yoga Nidra ist nicht nur ein Werkzeug zum Lehren, sondern auch ein Weg zur eigenen spirituellen Entwicklung und Selbstreflexion.

5. Integration und Anwendung: Lerne, wie du Yoga Nidra in therapeutischen Settings anwenden und es als Instrument für Heilung und Wohlbefinden nutzen kannst.

Diese Ausbildung ist ideal für angehende und erfahrene Yogalehrer:innen, die ihre Fähigkeiten erweitern und ihren Schüler:innen tiefgreifende Entspannung und Heilung durch Yoga Nidra anbieten möchten.

12.-16. März 2025 Mittwoch bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr 
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In diesem Ausbildungsmodul liegt derFokus auf der raffinierten Verknüpfung von Sprachgebrauch, Philosophie und Sequencing, um eine Yoga-Klasse in ein prägendes Erlebnis zu verwandeln. Du lernst, wie du eine Sequenz durch gezielte Anleitungen und passenden Methoden so gestaltest, dass du eine tiefgehende Wirkung bei deiner Schülerin/ deinem Schüler entfaltest. 

Das Modul zielt darauf ab, dir die Fähigkeiten und Techniken zu vermitteln, die du benötigst, um effektiv, inspirierend und authentisch zu unterrichten. Es verbindet traditionelle Yoga-Philosophie mit modernen Lehrmethoden und fügt kreative Elemente wie Storytelling und das Nutzen von Mantras hinzu. 
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‍Inhalte des Moduls:
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1. Grundlagen der Yogaphilosophie:
Einführung in die wichtigsten philosophischen Texte des Yoga, wie die Yoga Sutras von Patanjali und die Bhagavad Gita, und deren Bedeutung für den modernen Yogaunterricht.

2. Didaktische Methoden:
Vermittlung verschiedener Lehrmethoden und -stile, inklusive des Umgangs mit unterschiedlichen Lernstilen und -bedürfnissen der Schüler.

3. Kommunikation und Sprache:
Schulung in klarer, präziser und empathischer Kommunikation. Verwendung von Sprache, um eine inspirierende und unterstützende Atmosphäre im Klassenzimmer zu schaffen.

4. Storytelling im Yogaunterricht:
Integration von Geschichten und Anekdoten in den Unterricht, um philosophische Konzepte zu veranschaulichen und die Klasse zu bereichern.

5. Einsatz von Mantras und Chanting:
Anleitung zur Verwendung von Mantras und Chanting im Yogaunterricht, inklusive ihrer Bedeutung und Wirkung.

6. Feedback und Reflexion:
Entwicklung der Fähigkeit, konstruktives Feedback zu geben und zu empfangen, sowie Reflexion über die eigene Lehrpraxis.

7. Unterrichtspraxis und -beobachtung:
Praktische Lehrerfahrungen durch das Halten von Unterrichtsstunden und die Beobachtung erfahrener Lehrer.

8. Integration von Yogaphilosophie in den Unterricht:
Methoden zur Integration philosophischer Konzepte in praktische Klassen, um den Schülern eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung zu bieten.

9. Berufsethik und Selbstmanagement:
Diskussionen über berufsethische Fragen und Selbstmanagement-Strategien für Yoga-Lehrende.

10. Kreativität und Authentizität im Yogaunterricht:
Ermutigung zur Entwicklung eines persönlichen Stils und zur kreativen Gestaltung von Yoga-Klassen.

Dieses Modul verbindet Theorie und Praxis und befähigt dich, einen tieferen, ganzheitlichen und individuellen Ansatz im Yogaunterricht zu entwickeln, der sowohl authentisch als auch effektiv ist.

Das Hauptziel dieses Moduls besteht darin, den Teilnehmer:Innen eintiefgründiges Verständnis für die komplexen Wechselwirkungen zwischen Sequenzierung, Sprachgebrauch und qualitativ hochwertigen Klasse zu vermitteln. Katharina und Nadine, beide Senior- Lehrer:innen mit jahrelanger Erfahrung stehen dir über dieses ausführliche wichtige Modul zur Seite. 

25.-27. April 2025 Freitag - Sonntag, jeweils 9-18 Uhr 

"Intro to Ashtanga Yoga" bietet einen spannenden Einblick in die dynamische Welt des Ashtanga Yoga. In diesem Modul wirst du mit den Grundlagen dieser kraftvollen und strukturierten Praxis vertraut gemacht. Du lernst dieAsanas der ersten Serie, der Primary Series und erkundest die Bedeutung vonVinyasa, Bandhas und Ujjayi-Atmung – Kernkomponenten, die Ashtanga seineEinzigartigkeit verleihen. Das Modul zielt darauf ab, ein solides Fundament für die Praxis zu schaffen und den Teilnehmenden die Philosophie und Traditionen, die hinter Ashtanga stehen, näherzubringen. 

Dieses Modul ist speziell für die Trainees gedacht, die nicht die 230h Multistyle Ausbildung bei YTTP absolviert haben. 
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Inhalte des Moduls:  

‍1. Geschichte und Philosophie:
Einblick in die Ursprünge des Ashtanga Yoga. Erfahre mehr über die philosophischen Grundlagen, die diese Praxis prägen, und wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelt hat.

2. Selbstpraxis:
‍du wirst mit Katy jedem Pose detailliert üben von Beginner Varianten bis zu fortgeschritteneren 

3. Atem, Bandhas und Drishti:
Erforsche die drei Schlüssel des Ashtanga Yoga – Ujjayi Atem (der siegreiche Atem), Bandhas (Energieverschlüsse) und Drishti (Blickpunkt). Diese Elemente sind entscheidend für die Praxis und helfen, einen meditativen Zustand zu erreichen.

4. Methodik des Unterrichtens:
Entwickle erste Fähigkeiten zum Anleiten einer Ashtanga-Klasse, von der Anfänger- bis zur fortgeschrittenen Ebene. Lerne, wie man effektiv anleitet, korrigiert und jeden Schüler individuell unterstützt.
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16. - 18. Mai 2025 Freitag - Sonntag, jeweils 9-18 Uhr 
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Im Rahmen dieses Moduls tauchst du tief in die faszinierende Welt derfeinstofflichen Anatomie ein, die eine zentrale Rolle in der Yoga-Philosophieund -Praxis spielt. Nadine bietet ein umfassendes Verständnis der Chakren, Koshas und der fünf Elemente, welche die Basis für ein ganzheitlichesYoga-Verständnis bilden.

Du lernst, wie du dieses Wissen effektiv in deine Unterrichtsgestaltung integrieren kannst. Du erhältst umfassendes Wissen über die Chakren – dieEnergiezentren des Körpers – und wie deren Ausgleich und Harmonisierung das physische und geistige Wohlbefinden beeinflussen kann. Die fünf Koshas, oderSchichten des Seins, werden als Wegweiser für eine tiefere Selbsterkenntnis und als Mittel zur Gestaltung von Yogastunden, die über die physische Ebene hinausgehen, vorgestellt.

Das Modul "Subtle Body" ist darauf ausgerichtet, dir tiefeEinblicke in die energetischen Aspekte des Yoga zu geben. Diese Kenntnisse ermöglichen es dir, deine Klassen auf eine Weise zu gestalten, die nicht nur physisch, sondern auch energetisch ausgewogen und ganzheitlich ist. Dadurch kannst du deinen Schüler:innen helfen, eine tiefere Verbindung zu ihrer innerenWelt zu knüpfen und ein umfassenderes Yoga-Erlebnis zu erfahren.
Dieses Modul ist speziell für die Trainees gedacht, die nicht die 230h Multistyle Ausbildung bei YTTP absolviert haben. 
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Inhalte des Moduls:  

1. Einführung “Subtle Body”:
Grundlegendes Verständnis des subtilen Körpers aus yogischer Sicht, einschließlich der Konzepte von Prana, Tejas und Ojas.

2. Chakrenlehre:
Detaillierte Untersuchung der sieben Hauptchakren (Energiezentren) im Körper, ihre Bedeutungen, Funktionen, und wie man das Gleichgewicht der Chakren durch Yoga fördert.

3. Nadis und Energiebahnen:
Erforschung der Nadis (Energiekanäle), insbesondere Ida, Pingala und Sushumna, und deren Einfluss auf das physische und geistige Wohlbefinden.

4. Pranayama und Energiesteuerung:
Vertiefung in Atemtechniken, um das Prana (Lebensenergie) zu kontrollieren und zu lenken, und deren Wirkung auf den subtilen Körper.

5. Koshas - Die fünf Hüllen des Seins:
Erkundung der fünf Koshas (Schichten des Seins) - Annamaya Kosha, Pranamaya Kosha, Manomaya Kosha, Vijnanamaya Kosha und Anandamaya Kosha.

6. Energetisches Sequencing:
Methoden zum Erstellen von Yoga-Sequenzen, die auf die Harmonisierung des subtilen Körpers ausgerichtet sind, einschließlich des Gleichgewichts der Chakren und der Aktivierung spezifischer Energiebahnen.

7. Integration in den Yogaunterricht:
Methoden, um das Wissen über den subtilen Körper in den Yogaunterricht zu integrieren, einschließlich Sprache, Themensetzung und energetische Ausrichtung.

Dieses Modul soll dir ermöglichen, ein tiefes Verständnis und eine erfahrene Praxis im Umgang mit den feinstofflichen Aspekten des Yoga zu entwickeln und diese auf authentische und effektive Weise in deinen Unterricht zu integrieren.
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18.-20. Juli 2025 (Freitag bis Sonntag jeweils 9-18 Uhr) 
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Dieses speziell gestaltete Modul richtet sich an angehende und erfahreneYogalehrer, die ihr Wissen und ihre Fähigkeiten in diesem einzigartigen, ruhigen Stil des Yoga vertiefen möchten. Yin Yoga, bekannt für seine langsamen, passiven Dehnungen, bietet eine wohltuende Ergänzung zur dynamischeren Yang-Praxis. In diesem Modul lernst du, wie du durch das Halten von Positionen über längere Zeiträume hinweg tiefeEntspannung und Loslassen fördern kannst. Dies ermöglicht eine intensive Arbeit mit den tieferen Schichten des Bindegewebes und unterstützt die Freisetzung vonSpannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene
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Die Inhalte des Moduls umfassen:

1. Theoretische Grundlagen:
‍Verstehen der Philosophie und Geschichte des Yin Yoga, sowie dessen Unterschiede und Gemeinsamkeiten mit anderen Yogastilen.

2. Anatomie und Physiologie:
Ein tiefes Eintauchen in die Anatomie des Körpers, insbesondere in Bezug auf das Bindegewebe, die Gelenke und die Faszien, und wie Yin Yoga diese Strukturen beeinflusst. Praxis und Sequencing: Entwicklung und Gestaltung von Yin Yoga-Sequenzen unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse der Schüler, inklusive Anpassungen und Variationen für verschiedene Körpertypen.

3. Energetische Aspekte:
‍Einblick in die energetischen Komponenten des Yin Yoga, einschließlich der Meridiane und Chakren, und wie diese durch die Praxis beeinflusst werden können.

4. Meditation und Atemtechniken:
‍Integration von Meditation und Pranayama in die Yin Yoga-Praxis, um eine tiefere geistige Ruhe und Achtsamkeit zu fördern.

5. Didaktik und Lehrmethodik:
‍Entwicklung effektiver Lehrmethoden für Yin Yoga, inklusive Kommunikation, Präsenz und Umgang mit Herausforderungen im Unterricht.

‍Dieses Modul bietet eine umfassende und praktische Erfahrung, die es dirermöglicht, Yin Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern auch auf eineauthentische und kompetente Weise zu unterrichten. Erweitere deine Fähigkeiten,um deine Schüler auf ihrer Reise durch diese transformierende Praxis zubegleiten.
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